想家了，可以采取以下几种方法来缓解：
1. 打电话或视频通话：与家人联系，听听他们的声音，看看他们的脸庞，可以缓解思念之情。
2. 找朋友聊天：和朋友聊天，分享自己的感受和经历，可以减轻孤独感。
3. 参加社交活动：参加社交活动，结交新朋友，可以转移注意力，减轻想家的情绪。
4. 做一些放松的事情：比如听音乐、看电影、阅读等，可以缓解压力，减轻想家的情绪。
5. 寻求专业帮助：如果思念之情过于强烈，可以考虑寻求专业帮助，比如心理咨询等。
建议在平时多与家人联系，多关注他们的生活和感受，这样可以减轻思念之情，同时也可以促进家庭关系的和谐。
想家的时候，我们需要找到一个出口，把内心的感受分享出去。你可以找一位知心的朋友倾诉，或者在社交媒体上寻找志同道合的人交流。通过分享你的心情，你可以减轻内心的压力，同时也能从别人那里获得一些安慰和支持。
想家的时候，可以给家人打个电话或视频通话，听听他们的声音，看看他们的脸庞。通过这种方式，你可以与家人保持联系，感受到他们的关爱和支持。你还可以与朋友保持联系，分享彼此的生活和心情。
想家的时候，可以尝试寻找当地的特色美食。通过品尝当地的美食，你可以感受到异国他乡的文化和风味，同时也可以减轻想家的情绪。如果你能找到一些与家乡美食相似的食物，那将是一种额外的安慰。
