乔治城:这里的企业领导人说，努力工作并不一定意味着过度劳累，或者工作与生活的平衡不平衡。
马来西亚半导体工业协会主席拿督斯里黄兆海说，在你的职业中拥有高度的技能，然后被驱使去实现你的目标，这本身就是有益的。
他强调，马来西亚正处于成为一个富有生产力和具有全球竞争力的国家的风口浪尖，他说，努力工作本身并不等同于过度劳累。
Wong说，在半导体行业，雇主严格遵守劳动法，允许工人自由选择长时间工作，甚至在家工作，如果工作允许的话。
他说:“跨国公司雇佣了成千上万的工人，必须严格遵守责任商业联盟(RBA)规定的国际工作标准，禁止任何侵犯工人权利的行为。”
Wong是对全球人力资源服务公司Remote最近进行的一项关于工作与生活平衡的调查做出上述回应的。该调查在满分为60分的国家中，将马来西亚列为59分，在满分为100分的国家中，只得27.51分，仅比尼日利亚的17.03分高一点。
去年3月进行的这项研究发现，马来西亚工人平均每周工作40.8小时，年假平均只有16天，最低工资为每小时5.05令吉，几乎没有时间休息和恢复。
RBA是一家非营利性组织，致力于保护全球电子产品供应链中全球工人和社区的权利和福祉。如果被发现违反了该组织的规则，RBA的一部分公司有可能被列入黑名单或受到谴责。
Wong说，马来西亚是世界上公共假期最多的国家之一，所以说这里的工人没有足够的休息时间是没有道理的。
他说:“我们绝对不应该和一些发达国家归为一类，他们对工作与生活的平衡有不同的衡量标准，而这并不适用于我们。”
马来西亚中小企业协会北方分会主席关俊荣说，马来西亚的中小企业也采纳了联合国的环境、社会和公司治理原则。
“实际上，许多公司想要创造一个快乐的工作环境，只是因为这样可以提高生产率和忠诚度。
关说:“我们的目标是在工人之间建立一种纽带，这样在产量增加的时候，我们就能得到很好的团队合作。”他强调说，现在的工人更老练了，也知道自己的权利。
另一方面，有些人由于工作问题不得不寻求治疗。
槟城基督复临医院的精神病顾问医生Prem Kumar Chandrasekaran说，寻求治疗焦虑和高血压的人通常是因为工作原因。
“我们说的是年龄在20到40岁之间的人，其中一些人免疫系统较弱。早期干预是必要的，因为他们中的许多人有自杀念头。”
“每周工作时间超过55小时，抑郁和焦虑的发病率会增加1.3倍，睡眠不足也会导致问题。”
普雷姆·库马尔博士说:“再加上疲劳，工作效率就会下降，还会有精疲力竭的风险。”他补充说，每周的工作时间应该限制在38到45小时之间。
然而，他澄清说，那些面临工作压力的人不一定是工作狂，而是可能正在努力应对工作性质或工作场所期望的转变，特别是在大流行后时期。“我的很多病人都没有意识到工作与生活的不平衡和他们的压力症状之间的联系。
处理这个问题的最好方法是停下来，评估你的情况，评估你的优先事项，加强你的时间管理，与管理层建立界限，反思所做的改变，完善它们，然后重复有效的流程。
他补充说:“通过‘个人时间’、与家人在一起的时间以及做自己喜欢的事情来奖励自己的成就，从而平衡工作效率。”
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