维多利亚州成千上万的青少年即将最后一次走进高中的大门——但他们必须先通过12年级的考试。
许多报考VCE语言、音乐和舞蹈科目的学生已经进行了第一次考试，而其他参加ATAR考试的学生现在都进入了学习模式。
卫理公会女子学院（MLC）副校长玛格丽特·霍顿说，为了做好准备，学生们应该做一些练习考试，以确保当天不会出现意外。
她说：“尽可能多地问老师问题，无论是对一个概念的总结，还是对你完成的练习题的反馈，考官可能在寻找什么，或者如何最好地解决一个问题。”“他们是你最大的啦啦队长，希望看到你成功。”
她说，制定一个考试学习时间表通常是有帮助的，充足的睡眠和锻炼意味着在当天有更好的表现。
18岁的麦基·亨特（Mackie Hunter）比大多数人更了解时间管理。
作为一名竞技游泳运动员，亨特通常每周要在MLC 12年级的要求下进行大约18个小时的训练。
放学后直奔游泳池，晚上7点半筋疲力尽地回到家，没有多少时间用于学习，所以亨特利用空闲时间、课间休息和午餐来补习。
她说：“游泳教会我的组织能力非常有用。”
除了游泳，亨特还希望明年在大学学习科学。
她已经减少了考试前的高强度训练，但大多数早晨上学前仍会游泳。
亨特说，泳池内外的锻炼有助于清醒头脑，保持专注。
她说：“不仅仅是游泳，还包括散步、遛狗和通过锻炼与朋友聊天。”
“每天都要进行这种体育锻炼，但在考试期间赶上某人是非常重要的——只是和他们谈谈，让你的大脑摆脱压力。”
17岁的阿努克·拉特纳通加（Anuk Ratnatunga）和他在墨尔本高中的同学们这周放学后一起在网上学习。
Ratnatunga说，除了遵循学习时间表和使用番茄工作法（每隔25分钟学习，然后休息5分钟）外，看到他的朋友学习也能让他保持动力。
“当你抬头看到他们在工作时，你会想，‘哦，是的，我最好也工作。’”他说。“我们让彼此负责。”
Ratnatunga的父母是斯里兰卡人，他通过自己在墨尔本的家庭舞蹈工作室进入了舞蹈世界。
他说，训练、比赛和表演有助于缓解整个12年级的压力。
他说：“我马上就要考试了，但我仍然每周去上舞蹈课，每周去表演。”
“这让我忘记了考试，忘记了压力，也让我的大脑从学习中休息一下。”
18岁的扎克·里斯特夫斯基通过在学校和家庭之间保持健康的界限，在12年级的压力下保持了冷静。
里斯特夫斯基计划明年在大学学习商业，他是布莱顿文法学校（Brighton Grammar School）的一群重点同学之一，他们在下课铃响后会留下来做作业。
晚饭后，朋友们在健身房见面，在那里学习可以被遗忘一个小时左右。他还在家里玩DJ，录制音乐并发布到网上。
里斯特夫斯基说，他和他的同学们开始感受到迫在眉睫的英语考试的压力。但他说，做音乐和去健身房让他脚踏实地。
他说：“我只是很兴奋地想看看明年uni的情况，甚至在那之后。”“这是一个新的篇章。”
18岁的伊莎贝拉·阿尔科克（Isabella Alcock）从祖父母那里养成了对烹饪的热爱。他们热衷旅行，把她带到了世界各地的美食，尤其是甜点。
“我们都很喜欢吃甜食，”她说。“我想说我最受欢迎的菜可能是我做的饼干——每个人都喜欢好吃的饼干。”
阿尔科克是MLC的学生，家里有三个上大学的兄弟，这意味着有很多人愿意试吃。
她刚刚被一所法国烹饪学校录取，明年将在巴黎郊外的默东（Meudon）学习。
阿尔科克说，烹饪也有助于缓解压力。
她说：“每当我在某件事上卡住了，或者我正在写一篇文章，我就是不知道下一步该做什么，这对我来说是有好处的，我可以去给自己做点零食，然后再回来做。”
18岁的威尔·克罗克（Will Crocker）住在距离埃尔伍德海滩步行10分钟的地方，这意味着在布莱顿文法学校的12年级，定期去海滩跑步已经成为一种惯例。
计划学习艺术/法律的克罗克通常会在日落时分和朋友们一起跑步。
他说：“我们可以谈论我们一起做的事情，在跑步的时候几乎互相测验，或者只是谈论其他事情，把我们的注意力从这件事上转移开来。”
克罗克说，一本好书也有助于把他的注意力从学校转移开。
他说：“当我有点累，没有精力做体育活动时，阅读更多的是让大脑休息一下。”
“你真正能做的就是投入工作，完成后开心起来。”
