对许多孩子来说，一想到看牙医就会感到焦虑和恐惧。不熟悉的景象和声音有助于这种焦虑，这导致孩子们避免常规的牙科检查。
让孩子们对牙齿检查产生积极的看法是很重要的，因为这对他们的整体健康有益。实用的策略可以帮助减轻父母和照顾者对牙科经历的焦虑。
想象一下，一个欢快明亮的牙科诊所，提供各种有趣的东西，每个人都有一个友好的微笑。而不是通常的恐惧感，有一种兴奋感！
去看牙医不必是一件可怕的事。如果让孩子们享受他们早期看牙医的经历，总有一天他们会期待他们的约会，而不是害怕他们。
这里有一些策略家长可以使用:
1. 早点出发
让孩子养成去看牙医的习惯是很重要的，因为这有助于消除对牙科手术的任何先入为主的观念。
美国儿科牙科学会（AAPD）建议孩子们在一岁生日之前或不迟于乳牙长出来后六个月进行第一次牙科检查。
在孩子很小的时候就带他们第一次去牙科诊所就诊，使他们对牙科诊所的环境不那么敏感，从而最大限度地减少他们在未来与牙科手术有关的就诊时产生焦虑的机会。
2. 选择合适的牙医
选择牙医的过程是至关重要的，当计划一个孩子的牙科手术。儿科牙医是经过培训的牙科专家，为儿童提供系统、全面的护理，并创造一个对儿童友好的环境。
当为你的孩子选择牙医时，寻找那些被描述为温柔和耐心的人。许多牙医现在都接受对儿童和家庭友好的诊所。
3. 使用积极的词汇
父母的影响，如果做得正确，应该使孩子适应，这样以后的访问将没有压力。避免使用诸如“痛苦”或“伤害”之类的消极语言是个好主意。父母可以选择强化良好行为的语言。
将牙医描述为帮助保存和保护牙齿的人。孩子们可能关注的领域是“数牙”或“微笑”，父母可以用这些来进一步增强孩子对这次访问的看法。
4. 角色扮演
表演一个场景是一种被认为对即将接受牙科手术的孩子有用的方法。
父母可以轮流当牙医和病人，这样孩子们就可以了解镜子和牙刷是什么，这样他们就不会对未知的东西感到害怕。此外，与此类访问相关的社会故事和视频也可能有助于适应。
5. 鼓励问题
讨论牙齿健康可以让孩子们表达可能埋藏在他们内心的额外恐惧和担忧。
鼓励他们表达他们对坐在牙医的椅子上的感受以及在预约过程中会发生什么事情的担忧。有了正确的反应，父母可以帮助孩子更好地了解情况，减少他们的压力水平。
6. 继续支持
孩子们自然倾向于模仿他们的父母。如果一个孩子看到他们的父母害怕去看牙医，那么父母和孩子很可能也会害怕去看牙医。然而，一个有建设性和让人放心的父母也可以帮助创造一个舒适的氛围。此外，家长也可以通过让孩子在预约时握住他们的手来缓解恐惧。
7. 使用干扰
有时候孩子不想把注意力集中在治疗上。在这种情况下，许多牙医建议分散注意力。
最近，有各种各样的牙科诊所为孩子们提供电视、耳机甚至玩具。此外，玩具或书籍可以作为辅助工具。所有这些都有助于减少焦虑，使访问更愉快。父母可以把孩子最喜欢的泰迪熊或玩具带到诊所。一个熟悉的、心爱的玩具会让他们感到安全。
8. 奖励
在许多情况下，正强化的使用已被证明是有效的。
如果孩子在看牙医时表现良好，父母可以用礼物和承诺来奖励他们。这些可以包括一些简单的事情，比如贴纸、玩具，甚至是去水族馆或公园。
通过实施这些策略，父母可以有效地减少孩子对牙科就诊的焦虑。一个支持性的方法，积极的强化和适当的准备可以把牙科护理从恐惧的来源变成一个学习和成长的机会。
尽早与牙医建立积极的关系，为孩子一生的良好行为奠定基础，帮助孩子培养健康的笑容和自信。
Ahmad Faisal Ismail博士副教授是国际牙科协会的儿科牙科专家马来西亚国立伊斯兰大学。他也是马来西亚儿科牙科协会（MAPD）的主席。
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